Bodyshaping auf Reisen zu Hause & im Büro

Fitness "to go" - 10 Minuten, die's in sich haben! Sechs hocheffektive, intensive Fitness-Programme, die selbst in der kleinsten Terminlücke Platz finden: Für Fitness und eine tolle Figur - egal wo, egal wann!

Alle Mini-Workouts sind in sich abgeschossene Trainingseinheiten, die einzeln oder beliebig kombiniert ein ganz individuelles Trainingsprogramm ergeben. Je nach Zeitbudget können Sie so ein komplettes Ganzkörper-Workout machen, oder Trainings-Schwerpunkte ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen setzen:

Workout 1: Beine-Po-Booster
Diese Übungen zielen speziell auf Beine und Po ab.

Workout 2: Rücken-Brust-Trainer
Mobilisieren, stabilisieren, kräftigen und dehnen: Dieses Modul deckt alle wichtigen Komponenten des Rückentrainings ab.

Workout 3: Bauch-Taille-Straffer
Bei diesem Part wird die Mitte gekräftigt, die Core-Muskeln sorgen für tolle Formen und eine verbesserte Haltung.

Workout 4: Fatburner-Power
Der Stoffwechsel wird intensiv angeregt, die Muskeln an Unter- und Oberkörper sanft gestrafft.

Workout 5: Anti-Cellulite-Kick
Eine verbesserte Durchblutung der Oberschenkel, straffe Innenschenkel und wohlgeformte Waden sind das Hauptziel dieses Workouts.

Workout 6: Soft-Shaper
Sanfte Stärkung der Core-Muskeln und intensive Dehnung von Beinen und Oberkörper sorgen für entspannte, lange, schlanke Muskeln.